. ADHS-Gruppe für Erwachsene (Struktur & Austausch)
- Das therapeutische Grundkonzept:
Unsere ADHS-Gruppe basiert konzeptionell auf den modernen, verhaltenstherapeutischen Behandlungsmanualen für adultes ADHS (u. a. nach D’Amelio sowie Lauth & Minsel). Das strukturierte Grundkonzept kombiniert fundierte Wissensvermittlung (Psychoedukation) mit praktischen kognitiven und behavioralen Strategien. Es setzt direkt an den neurobiologischen Kernsymptomen an und übersetzt klinische Erkenntnisse in konkrete Alltagshilfen. - Inhalte und Bausteine der Gruppe:
- Neurobiologisches Verständnis: Das eigene Gehirn, die Dopamin-Dysregulation und die individuelle ADHS-Symptomatik besser verstehen lernen.
- Achtsamkeit & Selbstbeobachtung: Frühwarnsignale für Reizüberflutung (Overload) rechtzeitig erkennen und gegensteuern.
- Exekutive Funktionen stärken: Praktische Module gegen Prokrastination (Aufschiebeverhalten), das Erlernen von Zeitmanagement-Techniken und effektiven Organisationsstrategien.
- Emotions- und Impulsregulation: Strategien zum Umgang mit plötzlichen Stimmungsschwankungen, Frustration und innerer Unruhe im Beruf und Alltag.
- Nutzen für Sie: Sie erlernen konkrete Werkzeuge für Ihren Alltag und profitieren vom entlastenden, schamfreien Erfahrungsaustausch mit anderen Betroffenen im geschützten Rahmen.
- Wann:Geplant nach den Sommerferien 2026 wahrscheinlich Donnerstags ca 18 bis 19:30 einmal im Monat, Anmeldung im Sekretariat oder per Mail info@praxis-am-wimbach.de
- Kosten: Abrechnung nach GOÄ 812 für Gruppentherapie mit der doppelten Ziffer für die Doppelstunde entspricht ca 134 Euro im Monat. Beinhaltet die Gruppentherapie mit ca 12 Terminen, inklusive eines Angehörigentermines und eines Skriptes